Meghan Markle
Die Ernährungsberaterin von Meghan Markle verriet das Geheimnis zur Traumfigur von Meghan. Vor jeder Mahlzeit isst sie einen Löffel Joghurt. Indem sie ihre Mahlzeit mit Eiweiß statt mit Kohlenhydraten beginnt, reduziert sie die Insulin- und Blutzuckerspitzen, welche durch die Freisetzung von Kohlenhydraten im Blutkreislauf entstehen. Statt Joghurt, geht natürlich auch Käse oder Schinken, hautpsache Eiweiß!
Meghan Markle
WERBUNG
Hans Sigl
Hans Sigl kennen die meisten aus der Serie “Der Bergdoktor”. Er hat laut eigener Aussage 20 Kilogramm abgenommen. Er stellte seine Ernährung komplett um und verzichtete ganze drei Monaten auf Kohlenhydrate, Zucker und Alkohol. Sogar Fleisch ließ er weg. Das Ergebnis sieht man auf den Bildern. Wirklich bemerkenswert.
Hans Sigl