Echte Gesundmacher aus Küche und Garten – Diese Lebensmittel gehören a

Cranberries

Ob im Müsli oder pur genossen, sogar als Saft gibt es Cranberries zu genießen. Die Beeren stecken voller wichtiger Antioxidantien und Nährstoffen. Cranberries schützen vor Entzündungen der Blase als auch vor Herzkrankheiten. Man sollte allerdings beachten ungezuckerte Beeren zu kaufen.

Cranberries

Feigen

Feigen sind besonders gut für die Verdauung und enthalten wenig Säure und dafür viele Ballaststoffe. Sie enthalten viel Vitamin A welches besonders wichtig für Augen, Haut und Schleimhäute ist. Die Frucht kann man pur genießen oder herzhaft wie zum Beispiel mit Käse oder Salat.

Feigen